PENTKA GYM | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ТРЕНЕРЫ ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ

ИВАН ПЕНТКА

Направления

Тайский бокс дети, юноши и взрослые

Никон Егоров

Направления

Тайский бокс дети, юноши
и взрослые

ЕГОР МУХИН

НАПРАВЛЕНИЯ

Тайский бокс дети и взрослые (утренние группы)
Boxing-fit девушки (утренняя группа)

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА У ИВАНА ПЕНТКА

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА У ЕГОРА МУХИНА

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА У НИКОНА ЕГОРОВА

ТРЕНЕРЫ ПО САМБО

ИВАН Бойчук

Никита Седов

Тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория с 2007 года.
Образование - высшее, Академия физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта.
Спортивное звание - мастер спорта России 1998 г.
Тренерский стаж - с 2005 г.
Ученики - 1 мастер спорта международного класса России, 5 мастеров спорта России, более 30 кандидатов в мастера спорта.
Среди воспитанников - победитель Кубка мира, победители первенства Европы среди юниоров (2 чел.), победитель первенства мира, призер чемпионата России, победители и призеры первенства России до 16, до 18, до 20, до 23 х лет.
Выпускник кстовской школы самбо.

Основа методики преподавания:

дети 5-6 лет - общефизическая подготовка с элементами борьбы самбо. Обучение общим навыкам “страховки”, “самостраховки”, базовой акробатики (различные варианты кувырков), развитие координации, развитие скоростных и силовых качеств. Соотношение самбо и физ.подготовки 30%/70%.
дети 7-8 - общефизическая подготовка с изучением базовой техники борьбы самбо. Приемы в партере (удержание, рычаг локтя, переходы на удержание), приемы в стойке (броски руками за ноги, подножки, зацепы, подвороты). Развитие быстроты, силы и ловкости. Развитие координации (акробатика, продвинутые кувырки, кульбиты, стойки на руках и др). Соотношение самбо и физ.подготовки 50%/50%.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА У ИВАНА БОЙЧУКА

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА У НИКИТЫ СЕРОВА

Дети 9-10 лет - начальная подготовка. Изучение борьбы самбо, углубленный уровень.
Броски подворотом, переворотом, подножки, подсечки, зацепы, переходы на удержания, болевые приемы руки/ноги (узлы, рычаги, ущемления). Развитие быстроты, силы и ловкости. Развитие координации (акробатика, продвинутые кувырки, кульбиты, фляк, стойки на руках и др). Соотношение самбо и физ.подготовки 40%/60%.

ТРЕНЕР
ПО ДЖИУ ДЖИТСУ

Григорий тарелов

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА У ГРИГОРИЯ ТАРЕЛОВА

НАПРАВЛЕНИЯ

Джиу Джитсу дети и взрослые (утренняя и вечерняя группы)

ТРЕНЕР ПО классическому боксу

Победитель и участник соревнований областного уровня.
Тренерский стаж 6 лет, включая работу с детьми и взрослыми
Входил в состав тренерского штаба Нижегородской области по Боксу под руководством главного тренера Пындыка Р. В.
Участвовал в подготовке спортсменов Нижегородской области юношей и девушек во Всероссийских и областных соревнованиях.
Имеет диплом: Тренера-Преподавателя
Дополнительно: тренировался в составе Нижегородской области по Тайскому Боксу
Дипломированный и практикующий нутрициолог с опытом более 3 лет
Нутрициолог, подбор питания

Виктор Буланов

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА У ВИКТОРА БУЛАТОВА

НАПРАВЛЕНИЯ

Бокс у взрослых
(утренние и вечерние группы)